Raison originelle

Bonjour à tous, 

Savez-vous pourquoi, malgré votre décision et votre volonté, changer vos habitudes est si difficile ? Eh bien, c’est uniquement parce qu’il vous manque une raison personnelle d’appliquer ce qui a fonctionné pour quelqu’un d’autre ! 

En effet, si la raison qui anime votre expérience est de simplement faire comme quelqu’un d’autre, que vous n’avez pas de raison personnelle et intime, propre à vous seul, alors, cette volonté de faire pareil sombrera dans l’oubli et aura probablement des effets négatifs, car vous pourriez vous juger sévèrement de votre attitude.

Alors que si vous êtes motivés par une raison profonde et émotionnellement intense, il y a de fortes chances pour que vous puissiez mettre en place cette nouvelle routine dans le temps, en ayant la motivation nécessaire pour ne pas louper un seul jour de pratique. 

Créer une nouvelle habitude se passe d’abord et avant tout dans cette raison originelle et motivante, de changer quelque chose en soi. Une fois que l’on a notre point d’ancrage, alors, nous allons activer notre matière et en l’occurrence notre cerveau pour créer de nouvelles connexions neuronales. Puis, de cette raison profonde et intime, vous créerez une nouvelle habitude par la répétition et la régularité. Si vous prenez tous les jours quelques secondes pour vous rappeler pourquoi vous voulez changer en appliquant ces quelques exercices, alors, vous obtiendrez des changements rapidement. 

Souvenez-vous également de la mécanique d’un humain. La raison de changer commence à se placer comme une habitude entre 21 jours et 90 jours si on se met en action tous les jours. Ainsi, vous l’aurez compris, au début d’une nouvelle activité, si l’on ne s’oblige pas un minimum à se rappeler pourquoi on veut faire ce changement, il sera beaucoup plus facile d’abandonner. Alors que dans les faits, vous n’avez pas à vous insulter intérieurement ou à avoir un discours pessimiste à votre sujet. Vous avez simplement à vous concentrer sur la raison qui vous motive à opérer ce changement. 

Et si vous ne la trouvez pas, je serai ravie de vous accompagner.

Avec amour, 

Marilyn